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女星柯以柔日前在臉書上曝光「暴肥照」，原來生完孩子有長達9年時間都不運動的她，一度暴肥到60公斤、體脂肪35，今年5月柯以柔開始減重計畫，不僅在短短7個月內甩肉10公斤，還意外考上體適能執照成為有牌教練，如今她也公開了秘訣。
柯以柔去年底在臉書上自招先前胖到快60公斤、體脂肪35，但自從5月積極減重以來，成功在7個月內鏟肉10公斤，體脂也減掉13%，開心直呼「以前最胖的手臂和屁股大腿，都勻稱的瘦下來了！」
據阿緯轉戰餐飲業 代理3港品牌全台6間店棒棒堂出身的藝人阿緯，最近幾年轉戰餐飲業，開了三個品牌的港式料理，全台總共有6間店，堪稱港點大亨一點都不為過，談起經營之道，阿緯不只對品質很堅持，還懂得用社群力量，讓客人拍照打卡做行銷。藝人阿緯：「哈囉大家好我是阿緯，今天帶你來參觀一下，我新的代理品牌茶餐廳，Let's go。」走進茶餐廳，復古霓虹燈招牌閃爍，紫色系明亮現代裝潢，搭配懷舊卡式座位，這就是棒棒堂阿緯新開的茶餐廳。藝人阿緯：「為大家介紹一下，我們這邊非常有特色的故事牆，基本上很多的網美，或是一般的我們的客人，都會在這邊拍照打卡。」這家茶餐廳，是阿緯繼港點和煲仔飯後，第三個代理的港式料理，五月才開幕，每周總會親自巡店1、2次。藝人阿緯：「現在的時間大概是，早上的將近快11點，那通常我早上來的時候，會跟我們的師父打打氣啊，問他們狀況好不好啊，基本上他們看到我的時候，就會一副很認真的樣子，但我想他們狀況一定是非常好，哈囉早啊早啊，今天還可以嗎？通常我會問一下今天人力夠不夠，今天人力夠嗎可以，來喔外帶喔。」大小事親力親為，仔細掌握每個環節，介紹起自家招牌菜色，阿緯對品質把關，有著不能妥協的堅持。藝人阿緯：「這就是我們的招牌商品特搜叉燒，那這個叉燒，我們會要求師傅上菜的時候，一定要確認看過，這個味道，這個烤出來邊邊都要帶一點焦焦的，才最符合香港的味道，這就是一杯完整的冰鎮奶茶臺南市新營區優惠房貸 ，因為它是透過一個冰鎮的概念，讓冰塊不要放在你的奶茶裡面，讓你可以直接感受到，這個奶茶冰鎮的口感，但是它又不會因為冰塊的溶化，而導致奶茶被淡化掉。」每次到店裡，阿緯首要任務就是試菜，各種招牌餐點擺滿桌，擺盤.顏色.味道都講究，確保出餐品質。藝人阿緯：「先會看它的外觀，有時候太寬反而這東西不好吃，所以它一定要切一個，我們接近一個想要的比例，再來就是譬如說，假設這個波蘿包，我們在烤的時候，基本上一定要讓它站起來，不要整個塌下去。」從小看港片長大的阿緯，對香港有憧憬，熱愛港式飲食文化，說起他的餐飲事業版圖，2015年先開了港點名店，在台北台中新竹展店4間，今年初又在微風南山，賣起煲仔飯，隔不到半年，5月再開茶餐廳，三個品牌全台6間店，堪稱港點大亨一點都不為過。藝人阿緯：「新品牌沒有在三個月做起來，它基本上再做起來的機率就很低，現在的餐飲競爭的不是在所謂的港式，而是整個餐飲都非常競爭，那你有沒有辦法，在這麼多的品牌上面亮麗，或是你有沒有辦法，在這麼多的品牌有個差異性，不然你很容易被取代，點點心的成功完全是天時、地利、人和，三年前代理這臺南市中西區小額借款快速撥款 一塊，沒有這麼盛行。」當初開想港點餐廳，阿緯花半年時間跟香港聯繫，每個月飛香港兩、三次，好不容易讓股東們點頭，但餐廳開了才是挑戰，第一次當老闆經驗不足能力不足，每天只睡2、3個小時，一天最高紀錄只喝一杯水，不過辛苦有代價，第一家店打出好口碑，之後代理的兩個品牌也很樂意合作，看準台灣人熱愛香港美食，阿緯認為要創造共鳴，才能在擁擠市場找到定位。藝人阿緯：「其實港式對於台灣人的接受度是滿高，香港在早期的時候，又有港片的一個文化，我們對於香港的明星，對於香港的餐飲故事背景都很有感覺，我們在做點點心的時候，感受出大家對於香港的文化，接受度是很高的。」投資副業阿(快速借錢)屏東縣琉球鄉哪裡可以借錢 緯有一套自己的理念，不惜砸重金空運食材.餐具.設備，就是要把港味搬到台灣，寧可把做錯的食物報廢，也堅持一定要讓客人，吃到新鮮美味的食材。藝人阿緯：「今天客人如果說今天來吃沒吃到，他下次會再來，但是他如果今天吃了不好吃，他下次就不會再來企貸 ，不好吃的我們不會給客人，也不會覺得隨便給客人，確保客人吃到的，是我們想要的這個品質，那有時候品質上來講，可能師傅做完會有一點，啊做錯了放錯了要報廢，不要啦不要浪費，所以我們必須要給他，這個東西做錯了我們就丟掉，當然我心裡會很痛啦，因為曾經有時候，是那種好幾十萬的食材就直接報廢，可是你必須要讓他很清楚的知道，這個動作是要做的，老闆可以犧牲這個錢，我說我可以報廢這個東西，算在我頭上，但如果你不講，客人吃到那就算你頭上。」另外在行銷方面，看準社群網站發達，年輕人愛拍照打卡，店裡各個角落都有小巧思，藉由上傳照片增加曝光度。藝人阿緯：「我們希望我們的客群可以有打卡分享，所以我們要有一個打卡牆，給他一個故事給他一個名稱，讓大家可以在拍照打卡的時候，把這個故事幫我們傳遞出去，我們這裡面做一些比較好臺南市北門區身份證借錢 笑的語言，都是跟港片有關，阿sir我想吃太興已經好多年了，就是仿造英雄本色的，阿sir我不做大哥已經好多年了，狄龍講的那一句話，這裡的馬賽克磚也是他們的文化，這個燈箱這些復古的文字，都是他們的文化，我都跟他們講我們的行銷團隊，其實是都更團隊，我們負責把香港的品牌，拿來台灣做一個都更的包裝。」把香港餐點風味，原汁原味帶到台灣，同時也針對用餐環境改良包裝，成為台灣人能接受的樣貌，讓阿緯戲稱是「都更」，光是第一個港點品牌就已經回本屏東縣獅子鄉二胎貸款 ，全台4間店年營收突破1億，最大功臣還是老婆。藝人阿緯：「我一開始代理點點心，是因為我太太，她跟我講說這個東西很好吃，叫我去吃看看，她也建議我不要做藝人，她覺得我覺得你不適合做藝人，喔好，所以我們就是希望做個副業，可是那時候又沒有太多的，機會想要做什麼，所以她就是支持我做點心試看看，所以就一直到現在，如果沒有她點點心應該很早的時候，就應該受不了了，因為我一個人沒有辦法做那麼多事情，她那時候cover非常多。」有嬌妻力挺，從偶像明星轉行當餐飲大亨，從被萬人崇拜，到彎腰傾聽客人意見，談起生意經，阿緯比當藝人時更有自信。聯合報獨家報導，原來自小就胖下半身的柯以柔，連生3胎後，有長達9年的時間都不運動，才把自己養成了胖子。但去年5月她下定決心要給「40歲的自己」一個全新的樣貌，於是開始找專業教練健身，結果快速在7個月內瘦下來，上圍也還是維持E罩杯。臺南市官田區小額借款2萬
據聯合報獨家報導，柯以柔表示自己年輕時也曾用錯方法減肥，現在體認到「找到吃的技巧，配合正確運動，真的不必餓的肚子去瘦！」她也用1句「用進廢退」總結運動過程，強調只有堅持才能有所成，「當你能照顧好自己，才有能力照顧家人！」
由於教練鼓勵柯以柔考執照，她背了許多肌肉組織和簡易解剖學概念，稍加準備就上陣，成苗栗縣銅鑼鄉汽車借款 功考取執照後，逆孫行竊失風殺外婆等3親人判無期 南檢提上訴台南市男子郭濬毅去年在南化區親人家行竊被發現，持榔頭攻擊外婆等3名親人致死，台南地院判處無期徒刑。台南地檢署認為郭濬毅罪無可逭，應處以極刑，今天宣布提起上訴。台南地院判決書指出，38歲的郭濬毅去年5月10日在南化區民宅竊取77歲叔公李清祥財物未得手，且被叔公發現斥責，憤而持榔頭攻擊叔公頭部，造成對方倒地不能抗拒後，再戴上工作手套偷取現金新台幣5000多元。郭濬毅犯案後準備離開時，被76歲嬸婆李蘇靜發現，郭濬毅再以榔頭攻擊嬸婆頭部致死；住在隔壁的83歲外婆李胡木哖聞聲出來查看，聲稱要報警，郭濬毅又持榔頭攻擊外婆頭部、胸部致死，並將現場布置成遭外力侵入劫財的假象，且盜取現金4000多元。台南地院合議庭在10日宣判，認為郭濬毅犯後坦承犯行，表示悔悟，被害人家屬與被告有親屬關係，未提出告訴或求處極刑。3名被害人都已死亡，若郭濬新北市代書借款 毅被處極刑，對郭家及其他親屬將造成更大傷害；且被告經過矯治有再社會化的高度可能性，判處無期徒刑。台南地檢署今天宣布，經收受判決詳閱後，決定提起上訴。主要理由包括被告在犯案當時，若心中尚有一絲人性，當下實有千百種選擇，但竟選擇以殘酷手段相繼殺害3名至親，可認被告實毫無人性，罪無可逭。南檢指桃園市桃園區個人信用貸款 出，原審量刑雖已考量各方，但刑度不符合人民法律情感，難以符合比例原則及罪刑相當原則，應處以極刑。（中央社）柯以柔笑稱她先前直播常和觀眾分享塑身概念，但會被經紀人提醒沒執照不能教，如今有他曝高以翔倒下時間內幕 打臉官方說詞網轟「殺人」男星高以翔上月27日在大陸錄製浙江衛視節目《追我吧》不幸因心源性猝逝，享年35歲。事隔多日該電視台終應粉絲要求解釋事發經過，但曾曝光高以翔倒地畫面的網友昨(6日)PO出照片資訊，經網友比對發現時間兜不攏，質疑浙江衛視說謊。浙江衛視5日受《錢江晚報》訪問，還原事件始末，指高以翔在11月27日凌晨1時30分52秒，開始放慢步伐、坐在花壇上，隨後便倒下，在發現異樣後，許多人湧上前急救，倒地後1分46秒，現場待命醫護人員趕到並搶救，急救20分鐘後，救護車將他送至附近的三甲醫院。第一位PO出高以翔倒地直擊照的網友「吃瓜群眾CJ」，昨晚應網友要求公開照片拍攝時間截圖，「我用軟體查了exif信息，把過程錄起來，現在貼出來，不知道對高以翔意外事件還原有沒有什麼幫助」。只見公開的照片中，拍攝時間介於凌晨1時47分至1時51分之間。依據該資料網友分析，對照浙江衛視說法「1時30分52秒倒下，倒地後1分46秒後急救人員已搶救」明顯時間兜不攏。有網友指出這段時間工作人員才聚集起來，也沒有專業救護人員身影，甚至現場來賓都在喊醫生，明顯錯過「黃金急救時間」。另有網友指出，若「1時30分已倒下，1時47分才見到有人在CPR，那距離高以翔倒下已經過了17分鐘。」網友紛紛留言，「浙江衛視在撒謊」、「浙江衛視造假、欺騙大眾，是誰給他們這麼大膽子，必須徹查，希望國家能重視」、「該死的殺人節目」。不過，也有另外一派網友認為，「會不會是沒拍到醫護人員」、「1時47分確實有急救人員」、「照片拍到之前有沒有急救還是未知之謎。」浙江衛視的說詞遭網友撻伐，許多人也要求公開高以翔倒地時的畫面還原真相。對此，浙江衛視導演「奔跑的馬蹄兒」在微博發文，指「那些叫囔著要公布視頻彰化縣福興鄉借錢管道 的瘋子，你家人要是離世了，你願意把他們逝去前的視頻公開給幾億人看嗎？麻煩你們動動腦子，行行好吧！」執照「願意當大家的免費教練」！
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